YiYa Magnézium-taurát - kelát-kötésű, szerves magnéziumforma a szív és agy egészségéért!
A magnézium-taurát segíti a koncentrációt és az idegrendszer normál működését. Támogatja a szívműködést, a szem egészségét és az egészséges vérnyomást.¹
A Magnézium-taurát a magnézium taurin aminosavval alkotott sója. Magas biológiai hasznosulás jellemzi. Kiválóan használható a szellemi frissesség fenntartására és az idegrendszer védelmére. Kutatások hangsúlyozzák szívtámogató és vérnyomást szabályozó hatásait. Továbbá kiemelkedő segítség az ingadozó vércukorszint kiegyenlítésében.
A magnézium létfontosságú elektrolit. Egészségvédő hatásai széles körben érvényesülnek, hiszen részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, és több mint 300 enzim működéséhez szükséges. Hozzájárul fokozott stresszhatás esetén a megfelelő relaxációhoz, a kifáradás csökkentéséhez, az idegrendszer és izomzat megfelelő működéséhez, a normál csontozat és fogazat fenntartásához, a meszesedés (kálcium lerakódás) megakadályozásához, a D-vitamin optimális működéséhez. Napjainkban nagyon gyakori jelenség a magnéziumhiány. Ez esetben előforduló kellemetlen tünetek a fokozott fáradékonyság, idegrendszeri problémák, anyagcsere-zavarok és izomgörcsök lehetnek.
| Aktív összetevők | 2 kapszulában | NRV% |
|---|---|---|
| Magnézium-taurát (teljesen elreagáltatott szerves formájú magnéziumsó) |
2008 mg |
- |
| A vegyület alkotórészeként: | ||
| Magnézium (kelát-kötésben) |
167 mg |
45% |
| Taurin (L-Taurin) |
1796 mg |
- |
| Aktív összetevők | 3 kapszulában | NRV% |
|---|---|---|
| Magnézium-taurát (teljesen elreagáltatott szerves formájú magnéziumsó) |
3012 mg |
- |
| A vegyület alkotórészeként: | ||
| Magnézium (kelát-kötésben) |
250 mg |
67% |
| Taurin (L-Taurin) |
2694 mg |
- |
A taurin aminosavról¹
- A taurin húsokban, tenger gyümölcseiben, tejtermékekben fellelhető kéntartalmú aminosav, kisebb mennyiségben a szervezetünk is képes az előállítására. Mostoha sorsú aminosavnak is nevezhetjük, mert sokáig csak az energiaitalok összetevőjeként volt ismeretes, miközben a nagyipari cégek a fokozott koffein-tartalom kompenzálása miatt alkalmazták az italokban.
- A taurin a szervezetben számos funkciót lát el, antioxidánsként tekinthetünk rá. Hozzájárul a szívizom és érrendszer egészségéhez és regenerációjához, csökkenti az egészségügyi kockázatot jelentő magas homocisztein-szintet [1-3].
- Támogatja az idegrendszert, a neurotranszmitterek optimális működését (például GABA) [3], a retina, a szem épségét, enyhíti a látásromlás tüneteit [4].
- A taurin segíti a glükóz sejtekbe való zavartalan bejutását, csökkenti a metabolikus szindróma, a diabétesz kialakulásának kockázatát, kutatások inzulinrezisztencia kiegészítő kezelésében is ígéretesnek vélték [5].
- Szabályozza a kalcium, az elektrolitok hasznosulását, ezáltal hozzájárul a kiegyensúlyozott, sejtszintű hidratációhoz.
- Szükséges a máj harmonikus munkájához, a regenerációs folyamataihoz, sőt a taurin az epesavak alkotója [6].
- A taurin fokozza a teljesítőképességet, a zsíranyagcserét, felgyorsítja az izomregenerációt, ezért sportolók számára is kiváló magnéziumforma [7-9].
A magnézium ásványi anyag élettani hatásai széles skálán mozognak.¹ De milyen tünetek, állapotok esetén lehet segítségünkre kifejezetten a Magnézium-taurát?
- Szív és keringési problémákban¹
- Magas vérnyomás kiegészítő kezelésében¹
- Fülzúgásban¹
- Az agy optimális működésének segítésében, memória fokozására¹
- Vércukorszint stabilizációjához¹
Megjegyzés: hosszú távon a különböző magnéziumformákat nyugodtan kombinálhatjuk egymással. Érdemes több formátumot is kipróbálni, hogy megtaláljuk a számunkra személyre szabott magnéziumkötést. Alkalmazhatóak felváltva, akár egy napon belül is. Példa: sportoláshoz Magnézium-malát, alváshoz Magnézium-glicinát, fokozott agyi tevékenység esetén Magnézium-taurát. Továbbá a magnézium elektrolit mellett ne feledkezzünk meg a többi rendkívül fontos ásványi anyagokról, és azok hiányainak tüneteiről (ld. Elektrolit italpor / kapszula).
Általánosságban a magnéziumról¹
- Az egyik legáltalánosabb hiányállapot, amely jellemzi a modern ember táplálkozását, az alacsony magnéziumszint. A magnézium hozzájárul a mitokondriumok energiatermeléséhez, az anyagcsere folyamatok, az enzimek és neurotranszmitterek (ingerületátvivő anyagok) optimális működéséhez.
- A magnézium számos más vitamin, ásványi anyag kiegyensúlyozott hasznosulását és aktivizációját idézi elő: D-vitamin, K-vitamin, kalcium.
- Kutatások igazolták, hogy a magnéziumnak jelentős szerepe van a szívelégtelenség megelőzésében, részt vesz az egészséges vérnyomás és nitrogén-oxid arány fenntartásában.
- Az idegrendszerre gyakorolt pozitív hatásai miatt elősegíti az pihentető alvást, enyhíti a feszültséget, frusztrációt és szorongást.
- A magnézium támogatja a stabil vércukorszintet, és javítja az inzulin-érzékenységet.
- A magnézium hiányának tünetei: gyenge izmok, görcsök, hiperszenzitivitás, szívdobogás, vérnyomás problémák, inzulin-érzékenység romlása, koncentrációs képesség csökkenése, szellemi fáradtság, szorongás, alvási nehézségek, csontritkulás.
Fontos megjegyezni, hogy ha a magnézium pótlásával nem enyhülnének a fentebb olvasott tünetek - izomgörcsök, szorongásos állapotok előfordulásának gyakorisága, alvási gondok, éjszakai felébredések stb. -, akkor mindenképpen az Elektrolit kapszula / italpor használatát javasoljuk (kálium-nátrium ionok kiemelkedő szerepe). Sok esetben hasonlóak az elektrolit ásványok hiányának tünetei!
» Tudományos referenciák és klinikai vizsgálatok - taurin
[1] Militante JD, Lombardini JB. Treatment of hypertension with oral taurine: experimental and clinical studies. Amino Acids. 2002;23(4):381-93.
[2] Murakami S. Taurine and atherosclerosis. Amino Acids. 2014 Jan;46(1):73-80. Kim KS, Oh DH, Kim JY, et al. Taurine ameliorates hyperglycemia and dyslipidemia by reducing insulin resistance and leptin level in Otsuka Long-Evans Tokushima fatty (OLETF) rats with long-term diabetes. Exp Mol Med. 2012;44(11):665-673.
[3] Bjørnholt JV, Erikssen G, Aaser E, Sandvik L, Nitter-Hauge S, Jervell J, Erikssen J, Thaulow E. Fasting blood glucose: an underestimated risk factor for cardiovascular death. Results from a 22-year follow-up of healthy nondiabetic men. Diabetes Care. 1999 Jan;22(1):45-9.
[4] L'Amoreaux WJ, Marsillo A, El Idrissi A. Pharmacological characterization of GABAA receptors in taurine-fed mice. J Biomed Sci. 2010 Aug 24;17 Suppl 1(Suppl 1):S14.
[5] Froger N, Cadetti L, Lorach H, Martins J, Bemelmans AP, Dubus E, Degardin J, Pain D, Forster V, Chicaud L, Ivkovic I, Simonutti M, Fouquet S, Jammoul F, Léveillard T, Benosman R, Sahel JA, Picaud S. Taurine provides neuroprotection against retinal ganglion cell degeneration. PLoS One. 2012;7(10):e42017.
[6] Franconi F, Loizzo A, Ghirlanda G, Seghieri G. Taurine supplementation and diabetes mellitus. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2006 Jan;9(1):32-6. Miyazaki T, Bouscarel B, Ikegami T, Honda A, Matsuzaki Y. The protective effect of taurine against hepatic damage in a model of liver disease and hepatic stellate cells. Adv Exp Med Biol. 2009;643:293-303.
[7] Rutherford JA, Spriet LL, Stellingwerff T. The effect of acute taurine ingestion on endurance performance and metabolism in well-trained cyclists. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 Aug;20(4):322-9.
[8] Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. Taurine supplementation increases skeletal muscle force production and protects muscle function during and after high-frequency in vitro stimulation. J Appl Physiol (1985). 2009 Jul;107(1):144-54.
[9] Ra SG, Miyazaki T, Ishikura K, Nagayama H, Suzuki T, Maeda S, Ito M, Matsuzaki Y, Ohmori H. Additional effects of taurine on the benefits of BCAA intake for the delayed-onset muscle soreness and muscle damage induced by high-intensity eccentric exercise. Adv Exp Med Biol. 2013;776:179-87.
¹Az egészségre vonatkozó állításokkal kapcsolatban
A YiYa egy egészségmegőrzést támogató étrend-kiegészítő termék és nem gyógyszer. A 37/2004 (IV. 26.) EU-s rendeletben foglaltak szerint az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek és a szervezet működési zavarainak gyógyítására, kezelésére, megelőzésére. Fogyasztásuk nem helyettesíti a megfelelő szakorvosi diagnózist és a gyógyszeres kezelést, de kiegészítheti az orvos által javasolt terápiát. Az leírásban szereplő állítások a hatóanyagokra vonatkozó, szakirodalmi forrásokból vett idézetek, a hivatkozás megjelölésével. Az állítások nem a termékre vonatkoznak, kizárólag a fogyasztók általános, magas szintű ismeretterjesztését kívánják szolgálni az összetevőkkel kapcsolatban. Az információk nem értelmezhetők orvosi tanácsként személyes problémánkra, és nem kívánnak javaslatok lenni konkrét tünetek kezelésére. Egészségi problémájával mindig forduljon szakemberhez: orvosához, gyógyszerészéhez!
Javasolt kiegészítő termékek:
Mi a javasolt napi dózis?
Napi 2-3 kapszula, étkezéssel vagy étkezések között. Egyszerre is bevehetjük a 2-3 kapszulát.
A címkén feltüntett dózis az elemi magnézium mennyiségére vonatkozik?
Igen, az elemi magnézium (ion) mennyiségét tüntettük fel.
Kiknek nem javasolt a készítmény?
Mindenkinek javasolt.
A magnéziumsó teljesen reagáltatott?
Igen, teljesen reagáltatott ("fully reacted") magnézium-taurát kelát sót használunk, amelynek magnézium-tartalma 8.5%.
Mi a YiYa termékek kapszuláinak anyaga?
A kapszulák anyaga 100% növényi cellulóz (HPMC hidroxipropil-metilcellulóz kapszula). A legkorszerűbb cellulóz kapszula, zselésítő anyagot (gellán gumi) nem tartalmaz. A gyomorban azonnal oldódó a kapszulahéj, ezáltal a hatóanyagok gyors felszívódását segíti elő.
Tartalmaznak glutént vagy egyéb potenciális allergént a YiYa termékek?
Termékeink gluténmentesek, tejtermék- és laktózmentesek, szójafehérje allergéntől mentesek és GMO-mentesek. Termékeink fejlesztésekor fokozottan figyelünk arra, hogy azok ne tartalmazzanak mesterséges, emberi szervezet számára idegen anyagokat, és lehetséges allergén összetevőket. Tapasztalataink szerint mellékhatások előfordulása termékeink szedésétől nagyon ritka, ettől függetlenül természetesen egyéni reakciók felléphetnek (pl. fejfájás, méregtelenítési reakciók, bőrpír, émelygés stb.). Nem várt reakciók esetén a termék dózisának csökkentését (pl. csak 2-3 naponta vegyük be a kapszulát, amíg meg nem szokja a szervezetünk, és a tünetek el nem múlnak), vagy szükség esetén a termék szedésének megszüntetését javasoljuk.
Általános útmutató a hatóanyagok használatához
Ebben a rövid leírásban segítséget kívánunk nyújtani a hatóanyagok közötti eligazodásban, és alapvető összefüggésekre szeretnénk felhívni a figyelmet. A hatóanyagok célja, hogy egészségünk állapotát javítsák. Megfelelően alkalmazva finomhangolják, jó irányba terelik a szervezet működését, és nem drasztikusan avatkoznak a folyamatokba. A működésük leginkább a sportoláshoz hasonlítható. Köztudott, hogy a rendszeres és mértékletes sport javítja szerveink, idegrendszerünk állapotát, erősíti az immunrendszert, segíti az anyagcserét, jótékony hatással van a hormonháztartásunkra, oldja a stresszt, és meghosszabbítja a várható élettartamot. A sportolás pozitív hatása 1-2 hónapon belül már érezhető, de fél év - egy év után lesz számottevő az eredménye. A természetes hatóanyagok hasonlóan működnek.
A természetes hatóanyagok egy egyszerűsített rendszerét ábrázoltuk a piramis alakú grafikonon. A legalapvetőbb vitaminok helyezkednek el alul, és erre épülnek a speciális célt szolgáló összetevők, mint pl. a gyógynövények.
Termékekeink napi dózisa 1 kapszula, ha másként nem jelöljük. Általában étkezessel javasoljuk bevenni. (Ha először szedjük a termékeket, fokozatosan kezdjük el, ne egyszerre az összeset, mert akkor mellékhatásokat tapasztalhatunk.) Javasoljuk, hogy kombináljuk a termékeket, mert együtt jobban működnek! Emellett támogassuk szervezetünket rendszeres, friss levegőn eltöltött aktív testmozgással, sok napfénnyel, változatos, színes(!) étrenddel, és minőségi pihenéssel/alvással.
