YiYa Golgotavirág & Ashwagandha komplex – a stressz- és feszültségoldásért, a pihentető alvásért!
A golgotavirág, ashwagandha és citromfű gyógynövény kivonatok természetes szorongásoldó, relaxáló és nyugtató hatással rendelkeznek, hozzájárulnak az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez¹
A 21. századot jellemző fokozott életvitel, a teljesítmény-orientált világ, az általános lelki megterheltség mind alapot biztosított a belső frusztráció jelenségének kiteljesedéséhez. Központi problémává vált a feszültség, a negatív gondolatok kordában tartása, hiszen a tartós stressz sok esetben élhetetlenné teszi a mindennapokat, és akár gyógyszeres kezeléshez is vezethet.
A túlzott stressz-szint, az állandó készenléti állapot meghatározó, sokszor kiváltó tényezője a modern embert sújtó egészségügyi problémáknak, mint az inzulinrezisztencia, elhízás, pajzsmirigy-alulműködés, cukorbetegség, PCOS, endometriózis, termékenységi gondok, magas vérnyomás, hőháztartási zavarok, irritábilis bél szindróma, kiegyensúlyozatlan mellékvese-működés, idegrendszeri panaszok, depresszió, pánikzavar. A szorongásos állapotok előretörése, a krónikus stressz a szervezetünk teljes működését negatívan befolyásolja, kihat az alvás minőségére, amely bármely megbetegedés esetén fokozottan hátráltatja a regeneráció lehetőségét.
Megújult összetétel! Termékünk a természetes feszültségoldás jegyében készült. Az önmagában is kiemelkedő nyugtató hatással rendelkező Golgotavirág adaptogén, stressz-szinteket stabilizáló Ashwagandha kivonattal párosul, melyek közérzetet kiegyensúlyozó hatását a Citromfű kivonat teszi teljessé. Közös tulajdonságuk az idegrendszer optimális működésének támogatása, a stressz és szorongás természetes oldása.
Figyelem! Termékünk szedését nem javasoljuk altató, nyugtató, antidepresszáns gyógyszerek használata esetén, mert felerősítheti a gyógyszerek hatását.
| Aktív összetevők | 1 kapszulában |
|---|---|
| Golgotavirág kivonat (Passiflora incarnata) 5% flavonoid (virág) |
250 mg |
| Ashwagandha gyökér (Withania somnifera) |
200 mg |
| Citromfű kivonat (Melissa officinalis) 4% rozmaringsav (levél) |
200 mg |
Magnézium-biszglicinát, Krill olaj, Kolin & Inozitol (mély alvás)
Milyen tünetek, állapotok esetén lehet segítségünkre a Golgotavirág & Ashwagandha?
- Idegrendszer támogatásában, a kiegyensúlyozott GABA-szint támogatásában¹
- Stressz- és feszültségoldásban, depresszív tünetek enyhítésében¹ (Továbbá javasoljuk a Kolin & Inozitol, Krill olaj, Elektrolit italpor/kapszula termékeket)
- Pánikszerű tünetek, kiégés (burnout) szindróma kiegészítő kezelésében¹
- Premenstruációs vagy változókori hangulatingadozás, hőhullámok esetén¹
- IBS kiegészítő kezelésében, túlzott stresszből fakadó bélmozgások enyhítésében¹
- Pihentető alvás elősegítésére, alvási nehézségek esetén, alvás minőségének javítására¹ (Ilyen esetben 1 hét szükséges a valódi hatás megtapasztalásáig, krónikus alvási nehézségeknél további segítség a Melatonin.)
A normál idegrendszeri működésért, mellékvesék regenerációjának előmozdításáért¹
- A Golgotavirág (Passiflora incarnata) pozitívan befolyásolja, emeli a szervezet GABA-szintjét, ezáltal enyhítheti a depresszív tüneteket és a szorongást [1,2,4].
- A GABA (gamma-amino-vajsav) a központi idegrendszer egyik kiemelkedő gátló neurotranszmittere (ingerületátvivő anyag), fontos szerepet játszik az idegsejtek működésének regulációjában. A GABA az agy glutamát-szintjének szabályozásával elősegíti a kiegyensúlyozott, nyugodt közérzetet, csökkenti a szorongást.
- A golgotavirág hozzájárul változókori tüneteket minimalizálásához, mint álmatlanság, hőhullámok, hullámzó kedélyállapot [3].
- A golgotavirág kiegyensúlyozó hatással bír a magas vagy ingadozó vérnyomásra, amely sok esetben meghatározó tényezője a pánikszerű tünetek előretörésének.
- A krónikus stressz-szint szorosan kapcsolódik a magasabb vércukor- és inzulinszintek problematikájához, továbbá az inzulinrezisztencia állapotához. A golgotavirág hozzájárul a stabil vércukorszinthez, továbbá pozitívan befolyásolja az inzulinszintet.
- Flavonoid-tartalmánál (pl. apigenin) fogva gyulladáscsökkentő hatása is jelentős.
- Az Ashwagandha (Withania somnifera) az ájurvédikus gyógyászat egyik kiemelkedő hatású gyógynövénye, amelyet számos egészségvédő hatás jellemez: általános gyulladáscsökkentés, pajzsmirigyet támogató aspektusok, depresszió csökkentése, stresszoldás, libidó fokozása [5-8].
- Mérsékli az oxidatív stressz okozta károsodásokat, hozzájárul az immunrendszer és központi idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, támogatja az optimális mitokondriális aktivitást.
- Az ashwagandha számos fitovegyületet tartalmaz, többek között flavonoidokat, antioxidánsokat, aminosavakat (például a kiegyensúlyozottságot és nyugalmat elősegítő triptofánt), tanninokat, triterpéneket.
- Számottevő segítséget nyújt a mellékvesék működésének támogatásában.
A mellékvesék olyan endokrin mirigyek, amelyek felelősek például a stressz hatására felszabaduló kortizol- és adrenalinszinetekért. Ha a mellékvesék túlterheltek a fokozott fizikai, szellemi, lelki stressz miatt, akkor más hormonok működését is megzavarhatják a szervezetben. Például a termékenység fenntartásának egyik fő szereplőjét, a progeszteronszintet is, vagy a pajzsmirigyhormonok egészséges mennyiségét (ld. alulműködő pajzsmirigy).
- Számos vizsgálat hangsúlyozza hatékony stressz- és szorongásoldó képességeit.
A szinergikus hatást felerősítő gyógynövényekről¹
- A Citromfű (Melissa officinalis) szorongásgátló hatásait nemcsak a népgyógyászat becsüli nagyra, hanem rozmaringsav tartalma miatt a tudomány által is aktívan vizsgált gyógynövény. Relaxáló, depresszív tüneteket enyhítő, alvást elősegítő aspektusait, a GABA-szintre gyakorolt jótékony regulációját számtalan kutatás bizonyította [9-13].
- A citromfű elsődlegesen a nyugtató aspektusáról ismeretes, de számtalan egészségvédő tulajdonsággal rendelkezik. A citromfű kvercetinben, flavonoidokban bővelkedik, antiszeptikus, gombaölő hatása kiemelkedő.
- Enyhíti a kellemetlen emésztőrendszeri tüneteket, a hasi diszkomfortérzetet, a fokozott teltségérzetet, a puffadást.
- Csökkenti a menstruációs fájdalmakat, a premenstruációs szimptómákat, különböző izomgörcsöket.
- A citromfű vérnyomást szabályozó hatásokkal rendelkezik, továbbá hozzájárul az optimális koleszterintszint kialakításához.
» Tudományos referenciák és klinikai vizsgálatok - golgotavirág, ashwagandha, citromfű
[1] Cauffield JS, Forbes HJ. Dietary supplements used in the treatment of depression, anxiety, and sleep disorders. Lippincotts Prim Care Pract. 1999 May-Jun;3(3):290-304.
[2] Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, et al. Passiflora incarnata L. (Passionflower) extracts elicit GABA currents in hippocampal neurons in vitro, and show anxiogenic and anticonvulsant effects in vivo, varying with extraction method. Phytomedicine. 2010;17(12):940-949.
[3] Fahami F, Asali Z, Aslani A, Fathizadeh N. A comparative study on the effects of Hypericum Perforatum and passion flower on the menopausal symptoms of women referring to Isfahan city health care centers. Iran J Nurs Midwifery Res. 2010;15(4):202-207.
[4] Toda K, Hitoe S, Takeda S, Shimizu N, Shimoda H. Passionflower Extract Induces High-amplitude Rhythms without Phase Shifts in the Expression of Several Circadian Clock Genes in Vitro and in Vivo. Int J Biomed Sci. 2017;13(2):84-92.
[5] Singh N, Bhalla M, de Jager P, Gilca M. An overview on ashwagandha: a Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2011;8(5 Suppl):208-213.
[6] Dar PA, Singh LR, Kamal MA, Dar TA. Unique Medicinal Properties of Withania somnifera: Phytochemical Constituents and Protein Component. Curr Pharm Des. 2016;22(5):535-540.
[7] Liao, Ly., He, Yf., Li, L. et al. A preliminary review of studies on adaptogens: comparison of their bioactivity in TCM with that of ginseng-like herbs used worldwide. Chin Med 13, 57 (2018).
[8] Pratte MA, Nanavati KB, Young V, Morley CP. An alternative treatment for anxiety: a systematic review of human trial results reported for the Ayurvedic herb ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complement Med. Dec 2014;20(12):901-908.
[9] Cases J, Ibarra A, Feuillere N, et al. Pilot trial of Melissa officinalis L. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances. Med J Nutrition Metab. 2011 Dec;4(3):211-8.
[10] Haybar H, Javid AZ, Haghighizadeh MH, et al. The effects of Melissa officinalis supplementation on depression, anxiety, stress, and sleep disorder in patients with chronic stable angina. Clin Nutr ESPEN. 2018 Aug;26:47-52.
[11] Awad R, Muhammad A, Durst T, et al. Bioassay-guided fractionation of lemon balm (Melissa officinalis L.) using an in vitro measure of GABA transaminase activity. Phytother Res. 2009 Aug;23(8):1075-81.
[12] Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Mol Med Rep. 2010 Nov 1;3(6):895-901.
[13] Leach MJ, Page AT. Herbal medicine for insomnia: A systematic review and meta-analysis. Sleep Med Rev. 2015 Dec;24:1-12. doi: 10.1016/j.smrv.2014.12.003. Epub 2014 Dec 17.
[14] Singh O, Khanam Z, Misra N, Srivastava MK. Chamomile (Matricaria chamomilla L.): An overview. Pharmacogn Rev. 2011 Jan;5(9):82-95.
[15] Awad R, Levac D, Cybulska P, et al. Effects of traditionally used anxiolytic botanicals on enzymes of the gamma-aminobutyric acid (GABA) system. Can J Physiol Pharmacol. 2007 Sep;85(9):933-42.
[16] Amsterdam JD, Shults J, Soeller I, Mao JJ, Rockwell K, Newberg AB. Chamomile (Matricaria recutita) may provide antidepressant activity in anxious, depressed humans: an exploratory study. Altern Ther Health Med. 2012 Sep-Oct;18(5):44-9.
[17] Shinomiya K, Inoue T, Utsu Y, et al. Hypnotic activities of chamomile and passiflora extracts in sleep-disturbed rats. Biol Pharm Bull. 2005 May;28(5):808-10.
[18] Khan AW, Khan AU, Ahmed T. Anticonvulsant, Anxiolytic, and Sedative Activities of Verbena officinalis. Front Pharmacol. 2016 Dec 21;7:499.
[19] Lasica N, Raicevic V. Antidepressive potential of aqueous extract of common vervain (V. officinalisL. Verbenaceae) and molecular docking studies of its main components as potential antidepressive agents: PS097. Porto Biomed J. 2017 Sep-Oct;2(5):208-209.
¹Az egészségre vonatkozó állításokkal kapcsolatban
A YiYa egy egészségmegőrzést támogató étrend-kiegészítő termék és nem gyógyszer. A 37/2004 (IV. 26.) EU-s rendeletben foglaltak szerint az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek és a szervezet működési zavarainak gyógyítására, kezelésére, megelőzésére. Fogyasztásuk nem helyettesíti a megfelelő szakorvosi diagnózist és a gyógyszeres kezelést, de kiegészítheti az orvos által javasolt terápiát. Az leírásban szereplő állítások a hatóanyagokra vonatkozó, szakirodalmi forrásokból vett idézetek, a hivatkozás megjelölésével. Az állítások nem a termékre vonatkoznak, kizárólag a fogyasztók általános, magas szintű ismeretterjesztését kívánják szolgálni az összetevőkkel kapcsolatban. Az információk nem értelmezhetők orvosi tanácsként személyes problémánkra, és nem kívánnak javaslatok lenni konkrét tünetek kezelésére. Egészségi problémájával mindig forduljon szakemberhez: orvosához, gyógyszerészéhez!
Javasolt kiegészítő termékek:
Mi a javasolt napi dózis?
Napi 2x1 kapszula (étkezéssel vagy étkezések között). Egész nap használhatjuk. Javaslat: ha az alvást segíteni kívánjuk, vegyük be lefekvés előtt 1-2 órával.
Kiknek nem javasolt a készítmény?
Antidepresszáns gyógyszert, altatót, nyugtatót szedőknek, várandós és szoptató anyukáknak, 12 év alatti gyerekeknek nem javasolt.
Legalább mennyi ideig ajánlatos használni a hatóanyagokat, hogy érzékelhető hatást tapasztaljunk?
A Golgotavirág hatását általában már két hét után érezni lehet. Mint minden gyógynövényt, a golgotavirágot is kúraszerűen érdemes használni 3-4 hónapig. A kúrák között tartsunk legalább 1-2 hónap szünetet.
Milyen stresszcsökkentő módszert javaslunk?
A stressz sikeres csökkentését sok tényező befolyásolja, a legfontosabb lépések:
1. A májműködés és inzulin-érzékenység támogatása (Articsóka, Kolin, Elektrolit italpor)
2. A stresszhormonszint (kortizol) alacsony szinten tartása (Rhodiola - reggel érdemes bevenni, Krill olaj)
3. Az idegrendszert nyugtató hatóanyagok alkalmazása (Golgotavirág - délután vagy este javasoljuk bevenni, B-vitaminok, Magnézium)
4. A pihentető, mély alvás (Melatonin, Golgotavirág, Magnézium-biszglicinát, Kolin)
Mi a YiYa termékek kapszuláinak anyaga?
A kapszulák anyaga 100% növényi cellulóz (HPMC hidroxipropil-metilcellulóz kapszula). A legkorszerűbb cellulóz kapszula, zselésítő anyagot (gellán gumi) nem tartalmaz. A gyomorban azonnal oldódó a kapszulahéj, ezáltal a hatóanyagok gyors felszívódását segíti elő.
Tartalmaznak glutént vagy egyéb potenciális allergént a YiYa termékek?
Termékeink gluténmentesek, tejtermék- és laktózmentesek, szójafehérje allergéntől mentesek és GMO-mentesek. Termékeink fejlesztésekor fokozottan figyelünk arra, hogy azok ne tartalmazzanak mesterséges, emberi szervezet számára idegen anyagokat, és lehetséges allergén összetevőket. Tapasztalataink szerint mellékhatások előfordulása termékeink szedésétől nagyon ritka, ettől függetlenül természetesen egyéni reakciók felléphetnek (pl. fejfájás, méregtelenítési reakciók, bőrpír, émelygés stb.). Nem várt reakciók esetén a termék dózisának csökkentését (pl. csak 2-3 naponta vegyük be a kapszulát, amíg meg nem szokja a szervezetünk, és a tünetek el nem múlnak), vagy szükség esetén a termék szedésének megszüntetését javasoljuk.
Általános útmutató a hatóanyagok használatához
Ebben a rövid leírásban segítséget kívánunk nyújtani a hatóanyagok közötti eligazodásban, és alapvető összefüggésekre szeretnénk felhívni a figyelmet. A hatóanyagok célja, hogy egészségünk állapotát javítsák. Megfelelően alkalmazva finomhangolják, jó irányba terelik a szervezet működését, és nem drasztikusan avatkoznak a folyamatokba. A működésük leginkább a sportoláshoz hasonlítható. Köztudott, hogy a rendszeres és mértékletes sport javítja szerveink, idegrendszerünk állapotát, erősíti az immunrendszert, segíti az anyagcserét, jótékony hatással van a hormonháztartásunkra, oldja a stresszt, és meghosszabbítja a várható élettartamot. A sportolás pozitív hatása 1-2 hónapon belül már érezhető, de fél év - egy év után lesz számottevő az eredménye. A természetes hatóanyagok hasonlóan működnek.
A természetes hatóanyagok egy egyszerűsített rendszerét ábrázoltuk a piramis alakú grafikonon. A legalapvetőbb vitaminok helyezkednek el alul, és erre épülnek a speciális célt szolgáló összetevők, mint pl. a gyógynövények.
Termékekeink napi dózisa 1 kapszula, ha másként nem jelöljük. Általában étkezessel javasoljuk bevenni. (Ha először szedjük a termékeket, fokozatosan kezdjük el, ne egyszerre az összeset, mert akkor mellékhatásokat tapasztalhatunk.) Javasoljuk, hogy kombináljuk a termékeket, mert együtt jobban működnek! Emellett támogassuk szervezetünket rendszeres, friss levegőn eltöltött aktív testmozgással, sok napfénnyel, változatos, színes(!) étrenddel, és minőségi pihenéssel/alvással.
